Студия Reformation основана на идее "Мое тело — мой друг". Благодаря нашему подходу к пилатесу мы стремимся дать людям возможность развить глубокое чувство связи, доверия и дружбы со своим телом, способствуя физическому и эмоциональному благополучию. Заботясь о своем теле как о лучшем друге, поддерживая его день за днем, вы сможете обеспечить новое качество жизни, наполняя ее энергией, радостью и уверенностью в себе. Мы предлагаем различные виды пилатес— сессий в зависимости от вашего уровня подготовки и задач.
ЧТОБЫ УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ПИЛАТЕС СЕССИЮ, СКАЧАЙТЕ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ПО ССЫЛКЕ:
*Вы также можете записаться на тренировку на сайте, нажав на кнопку «Записаться» и создав Личный кабинет.
ЗАКАЖИТЕ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК:
Закажите обратный звонок:
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
( II )
Reformax
В Reformax есть все, что нужно, чтобы эффективно потренироваться. Это пилатес сессия на реформе, в которую интегрирован комплекс динамичных упражнений, а также движений, направленных на повышение эластичности и гибкости вашего тела.
Направления
The ABC of Pilates
средний уровень
The ABC of Pilates - сессия пилатеса на реформере, которая идеально подойдет начинающим, а также тем, кто предпочитает более мягкую нагрузку.
средняя интенсивность, 50 мин
So Extra
для всех уровней
низкая интенсивность, 50 мин
So Extra - пилатес сессия на реформере, направленная на усиленную проработку всех нужных мышц во всех нужных местах :) .
продвинутый уровень
Позвольте нашим инструкторам направить вас к достижению наилучших результатов. Степень усердия варьируется от ваших целей и самочувствия в день тренировки.
Реформер позволяет работать с различными группами мышц, укрепляя и растягивая их. Пилатес развивает гибкость, улучшает осанку и подвижность суставов.
01
Сила
Balance
By demonstrating effective leadership, a project can benefit from enhanced collaboration, improved team morale, and a higher likelihood of achieving its goals.
04
Anti Stress
Регулярные занятия способствуют усилению кровообращения, что в свою очередь может увеличить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Пилатес сессия поможет снять стресс и поднять настроение:).
02
Перезагрузка
Breathe
На сессиях уделяется особое внимание правильному дыханию. Это помогает улучшить естественную функцию легких и увеличить кислородное поступление в организм.
03
Дыхание
Studio Rules
правила студии
ОТМЕНЫ
Чтобы сохранить занятие, отмените его не позднее, чем за 12 часов до начала сессии.
ТРАВМЫ
Если у вас есть какие-то травмы или ограничения, пожалуйста, заранее сообщите об этом инструктору.
ТЕЛЕФОНЫ
Мы просим вас на час не отвлекаться на телефон, как по соображениям безопасности, так и из-за уважения к инструктору и окружающим.
РАЗГОВОРЫ
Чтобы каждый мог насладиться пилатес сессией в полной мере, предлагаем сохранить тишину во время занятий, чтобы наши разговоры не мешали другим. Давайте уважать инструктора и друг друга, тогда наша группа получит больше удовольствия и пользы от тренировок. Благодарим за понимание!
ОПОЗДАНИЯ
Пожалуйста, приезжайте, как минимум за 5 минут до пилатес сессии, чтобы мы начали занятие вместе!
НОСКИ
Пожалуйста, не забывайте надевать носки на наши занятия. Если у вас их нет при себе, не волнуйтесь, всегда можно приобрести пару в нашей студии. Забота о гигиене поможет нам всем чувствовать себя комфортно и безопасно. No socks - no play :)
ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Мы просим вас при посещении студии оставлять верхнюю одежду и обувь в гардеробе.
ЧИСТОТА
Мы очень стараемся заботиться о вас и просим то же самое взамен 💙. Пожалуйста, поддерживайте чистоту студии и бережно относитесь к оборудованию.
( VI )
You've got questions
Я новичок, какая сессия подойдет мне?
Ты наш любимый человек) Ничто не делает нас счастливее, чем показать новичку красоту и пользу пилатеса. Мы рекомендуем начать с сессии The ABC of Pilates, чтобы познакомиться с оборудованием. Первое посещение оплачивается с 50% скидкой. Так же ты можешь записаться на персональную тренировку.
01
Как записаться на тренировку?
Записаться можно заранее оплатив занятие в личном кабинете приложения или по ссылке. Занятие сохранится, если вы отмените его не позднее, чем за 12 часов до начала.
02
We've got answers
Как часто нужно ЗАНИМАТЬся?
Пилатес — это здоровье вашего тела, хорошее настроение и сон. Мы будем рады видеть вас не реже 3 раз в неделю.